Emagrecimento
É agora a hora de mudar, e começar
cortando tudo que faz mal e
faz você ficar com sobre peso.
Você não quer emagrecer! ou quer?
Esporte pode te ajudar muito no processo de emagrecer entre nos portal
Realize sonhos se esforçando, buscando o caminho certo.
Portal Fit- Vida7 Fortaleça seu corpo, você emagrasse com força.
As pessoas eram magras no passado
Se você quiser você pode, veja como as pessoas eram magras antigamente, pois é, a forma de alimentação era diferente e as pessoas se movimentavam muito mais, caminhadas longas e tudo era manual.
Não havia tantas academias como hoje mais as pessoas eram fortes e magras, hoje com a facilidades de tecnologias e facilitadores as pessoas engordam muito.
O ser humano foi feito para se movimentar.
- Movimento | Alimentação controlada | Muito liquido | Alimento saudável
- Sedentarismo (NÃO)
- Faça pequenos serviços na sua casa ou no seu trabalho o tempo todo
Veja como eles sempre estavam na ativa.
Trabalhos manuais
No passado as pessoas se movimentavam com trabalhos manuais, sem tecnologias para facilitar suas vidas, queimavam muitas calorias.
Diversões diferentes
As brincadeiras e diversões exigiam muito mais esforços físicos, já era hábitos das crianças, correr e se movimentar.
Jovens Dançavam
Depois de vir de uma infância de movimentos os jovens continuavam se movimentando com danças, esportes e longas caminhadas.
Alimentos saudáveis
Comidas simples e com muita fartura, sem produtos industrializados e com refeições sem agrotóxicos as pessoas se mantinham magras.
Faça exercícios para reforçar o corpo!
Entre no FIT-Vida7, quer ir além?
Você é o que come!
O comportamento e suas escolhas refletem no que é, você pode escolher em melhorar sua saúde somente mudando seus hábitos de alimentação.
Vida com movimento!
No trabalho, na escola, em casa ou no parque, de alguma forma você precisa de movimento, sua vida depende disto, coisas simples também podem muito nos resultados.
Crie um hobby- diário
Pequenas tarefas fazem você queimar calorias e movimentar o corpo, podem ser até um trabalho extra em casa para melhorar sua renda.
Dica de sabedoria
Nunca repita um prato de comida, coma somente o necessário!
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